心靈的心理話

文/闕壯耘

痊癒是從青蛙變成王子，不是從青蛙變成一隻心甘情願的青蛙。--Eric Berne

　　從青蛙變成王子的轉化是我認為心理治療的目標，是擺脫過去那些束縛著自己的能量、思維、情緒、行為與價值觀；於是可以走向自由，成為真正的自己，同時也可以去背負起那些在路途上的困難與痛苦及那些所需要承擔的風險與責任，這也是讓自己放下過去那些傷痛的療癒。

那為何必須成為王子呢？很有趣的是Berne也說了"每位孩子生下來都是王子，但被父母變成了青蛙。"依照Berne所發展的理論來說，他確實就是直指父母的影響有多麼深，或許又可以衍伸出去到文化與集體的層面漸漸在影響著人。然而，從青蛙變回王子卻是一段辛苦的歷程...

　　大家都知道青蛙王子的故事吧？青蛙一開始被壞女巫變成青蛙，中間的故事我們都知道青蛙幫公主檢回了金球，在美好的童話版本中公主親了青蛙之後，青蛙搖身一變恢復成了王子，但在比較原始的版本中，公主則是背棄了青蛙的承諾，也在青蛙各種要求和威脅的壓力下最後受不把青蛙抓了起來用力丟在牆上，然後青蛙血肉模糊的死了，但也因此能夠變回了王子，並娶了公主回國去。在各種不同的版本中對青蛙的死亡都有著不一樣的故事內容，也聽說過被壓死的版本，但重點不在怎麼死，而是這死亡也意味著在想要療癒、轉化之前，必須承擔某些痛苦。

　　轉化跟療癒是一件很有趣的事情，與其說是擺脫，或許到後面會是一種犧牲，犧牲那些從小到大賴以維生的想像，這些想像都是用著童年時的小腦袋瓜所做下的決定，然後，這些想像根深柢固的影響著長大後的我們，甚至我們無法在自己的脈絡中意識到這些，也無法拋棄掉這些，例如：我要努力認真工作才會有好的未來，或是我要有很多錢才能過自己想過的生活，或是我要把書都看完而且報告作業都要做得完美以後才能幫助個案，或是老師說的有他的道理跟想法我遵守就是了；各種的價值觀、各種的想法都可能是我們以為很重要的東西，從家庭帶來的規則到文化給予的道德，我們面對的好像不只是這些束縛，還有那集體的普世價值，但這些卻只是用來維持青蛙的生存，不是使其成為一個人─那真正的自己。所以當我們努力用自己的能力去服務他人、迎合他人，我們只會感受到能量的耗竭，日復一日在消耗自己的靈魂，但生命的歷程中卻會出現許多機會與提醒告訴我們應該要開始轉變生活的方式，或許是病症或許是外來的其他刺激，讓我們去面對與接受整個自己，包含自己各種行為、想法、幻想、能力與需求，然後成為更完整的自己。

＜後記＞
　　這算是舊文重發，把過去曾在臉書發表過但卻又不夠完整的字句給重新改寫，並讓頭尾都有比較完善的文句。